この運動方法が良いのかわかりませんが、食事も気にしつつ１年間続けて3.3kg減りました♪
中性脂肪も239→74になりました。毎日続けるのに苦ではないので、引き続きリングフィット頑張りたいと思います～
でも今、いろんなフィットネスのゲームが発売されてますよね～めっちゃ気になるのですがリングフィット＆ももあげだと動画観ながらできるから新しいフィットネスゲームはまだ買ってません☆
↓突然話せなくなって焦りました↓
↓座れなくなりました↓
↓胃カメラ頑張ってきました↓
☆最新記事をLINEでお知らせします！☆
↓友だち追加はこちらから！↓
※エラーが出る場合はお手数ですが「LINEホーム画面」→「上部検索バー」→「けえこで検索」をお願いします！
↓健康診断に行ったお話↓
コメント
コメント一覧 (22)
続けて頑張っているとわかるとワタシも励みになります。
年末３０日より始めた運動、ワタシもゆるく続けています
日曜日や祭日は夫がいるのでやれませんが、ブルブルマシーンに１０分✕２回、捻る運動、竹踏みなどをやっています
連続でやるわけじゃなくてチョコチョコと、やるかから効果はおそいかもだけど、やらないよりは良い！といった気持ちで頑張ってます、
できれば定期的に運動系の記事をあげてもらいたいなぁ
モチベが継続するチカラになりそう！
ご検討ください
howawand
が
しました
私も運動しないと思いますがなかなかできません(￣▽￣;)
健康診断の10日前だけ、好きなゲームのトレーニングアプリがあるのでそれをやって満足してます(笑)
推しキャラクターが一緒にトレーニングをしてくれるのでやる気にはなりますが
howawand
が
しました
私まだクリアできません、、、
諸々セットするのが面倒で なかなか続かなくて。
そのやり方なら リングフィットは手持ちモード？
Switch本体に画面表示させて
大画面のテレビの方で動画見た方が良くないですかー？
出来ないんでしたっけ？
howawand
が
しました
楽しみながら運動はしたいですよね♪
室内で……フィットネスなんて私にはできない(泣)身体めちゃくちゃかたいんですよ（笑）もう…呆れてしまう(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
食事制限とか考えずに……「自分にご褒美♪」を作ってやってみようかな？？この体型……デニムのウエストサイズは変わらないのに…これ……何で？！
howawand
が
しました
前にも書きましたが来月健康診断なので、必死で努力（悪あがきとも言う）をしている最中です（^^;）
リングコンを引っ張りながらのもも上げ…キツそうですね～
私もその場で足踏みはしているのですが、何か他の負荷をかけてみようかな？
それにしても、けえこさんの毎日の運動記録がすごい！
今までどのくらい頑張ったか表示されるとモチベーションが上がりますよねー（^▽^）
howawand
が
しました
雪片付けもしてるんですがあまり運動になってないのか…！？夜のビール等をやめるべきなのか…！？ぷよったお腹が存在感増してきました(´；ω；｀)
howawand
が
しました
私はあまり全身運動とは言えないですが
テニスのゲームをスマホでやってます。
マリオテニスもやりたいですね！
Switch2かSwitch本体を買わないと出来ないので
主人に地道に交渉してみようと思います
howawand
が
しました
やはりこれぐらいガチで、やらないと改善はしないんだなと納得しました(￣∇￣)
ゲーム実況視聴しながら良いなと思いました。
私もドコムスさんの見ながら、運動増やそうかな( 'ω' )
howawand
が
しました
ちょっと、近かったら長女連れて一緒にやりたいくらい！！笑
今の長女にはかなり必要なやつ！！
目に見えて結果がついてくるの良いですよね(*^^*)
私、ようやく、肝臓の数値が横止まりですが、上昇しなくなりました♪
まだ肺とか色々問題は山積みですが、本当に今のうちに自分の治療やります！！
ちょっと、病院帰りにいつも行ってる石屋さんへ寄り道…
店長さんが数日前から風邪気味で長引いていて、
ビタミンCのホットドリンクを差し入れしてきました…！
で、今日出勤していたもう一人の店員さんには、
缶ビールあげてきた( ￣▽￣)
シトリンの原石を2人で眺めながら
｢あぁ…もうダメ、ビールにしか見えない｣
｢これはビールだわ…｣
｢あぁ〜もう仕事きたばっかりだけどビール飲みたい！｣って雑談したばかりだったのです(^^;
前に他のお客様が、コンビニとかに売ってる小さいサイズの日本酒とか焼酎を差し入れに持ってきたと話してたので、ビールにしよう！と即決…笑
｢なんか、紅茶や珈琲よりこっちかなと思って！｣と渡してきました笑
｢あぁ〜やまさんよ〜く分かってる！ナイス！｣と喜んで頂けたので良しとします！
私は一体、何しに行ってるんだろう…笑
あっ！昨日のライブ、ステージから2列目しかも真ん中の花道？側の角という、当たり席だったらしく、
旦那がメンバーにめちゃくちゃファンサもらったみたいです笑
男性は珍しいので皆が必ず反応&横にいる長女も一緒にファンサをもらう…旦那はずっと｢どうもどうも〜｣みたいな反応してたようです…笑
howawand
が
しました
その動作でも左下の時計メーターは動くと言う事ですよね🤔
負荷を強めにしてもコースをクリアして次のコースに行く…というのが少し面倒だったので😂私もやってみようと思います〜！
howawand
が
しました
すごくわかりやすいです。天才！
けえこさんはわかりにくいことをわかりやすく説明、表現するのがとても上手いと思います。
それにしても想像通りのシュールな画面ですね🤣
howawand
が
しました