↓web漫画毎週更新中！↓
アレが無い！長男が描く「ドラえもん」
-----------------------------------------------
おはようございます。けえこです。
今日は失敗したダイエット、そして成功したダイエット…
振り返りたいと思います！！
あ、「体重計」の写真ではなくてちゃんと「体重の推移」の写真なので安心してくださいねｗ
今回は皆さんからの反響や質問が多い私のダイエット人生を振り返ってみました。
独身の頃は圧倒的に知識が少なかったです。
痩せたい、体重を落としたい。「だから食べない」という
間違った方法でダイエットをしてしまったために、体調を
崩して周りの人に心配やご迷惑をかけてしまいました。
しかもそれで痩せても顔色は良くないし、決して「きれいに
痩せた」とはいえない状態だったんですよね。
ファスティングも間違った知識のまま、自己流でやってしまうとかえって身体によくないんじゃないかなと思って私はGBを選びました。
完全に断食するのはたった一日だけだし気軽にできました！
でも個人的にしんどかったのは断食日よりも次の日でした。
そんなときは白湯がとっても効果的でした。
たくさん作って水筒に入れて飲んでましたよ。
お手軽だとはいえ、きちんと結果が出ました！
GBは少しずつ身体を断食に慣らして、少しずつ元の食生活に戻すスケジュールが組まれているので、暴飲暴食がしたくなったりリバウンドがありませんでした。
昔の「とにかく食べないダイエット」と違って、期間がきちんときまってるのも身体にも心にも優しくていいなぁと思いましたよ。
今なら初回限定でお試しキャンペーンやっていて、
コメント
コメント一覧 (14)
コレ！いっつも気になるけど勇気がでない！w
めっちゃ気になるのに！
一回コレしたくらいじゃ元に戻らないほどふとったし、かといって金銭的にも続けてとるのは難しい😣
howawand
が
しました
気になる～試してみたいと 思ったけど…
「お酒だけは 終わるまで我慢…」無理だぁ～😅
howawand
が
しました
昔若い頃は…食べても太らなかったんです。だから昔の私を知ってる人に会いたくない(｡•́︿•̀｡)
今はバナナ味のプロテインを飲み…飲み…飲むだけかな？お腹がぽっこりしてきたので(｡ŏ﹏ŏ)
少し…散歩しようかなぁ温かくなってきたし…（多分…口だけで終わる）
howawand
が
しました
健康的に痩せれるのが一番いいですもんね(^^)
howawand
が
しました
私は１日2食（夜なし）でお酒は一切飲みません。間食もしないし、甘い物も苦手なので食べません。それでも年と共に徐々に体重は増えますねー。30代→40代で+0.5Kg。
外で運動するのは苦手なので、子供たちとバーピージャンプしてるだけ。何かを変えたい！！との思いはあるものの行動に移せません。
いろいろチャレンジできるの凄いです。
howawand
が
しました
お腹の調子が整うならやってみたいけど、
何回かは続けないと
すぐ元に戻っちゃいそうですよね～💦
howawand
が
しました
短期間で効果を実感できる♡と言う点と1日断食っていうところが気になっています。
20代のときに比べて体重がかなり増えていますΣ('◉⌓◉’)(ちなみにもうすぐ40代)
それくらい太ったので昔を知る人には会いたくないですT^T
ダイエットしたいので色々試してみたいです。
howawand
が
しました