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魚釣りゲームが作りたい！４歳児の考えた方法
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これほんとすごいです！
四十肩でも五十肩でも、何だったら二十肩でも！
医学的に言うと「肩関節周囲炎」というそうです。
いくつかネットで調べたストレッチをやってみたのですが、ダメで最後に見つけたこの動画のストレッチでめちゃくちゃ良くなりました。
まだ痛みもありますが、以前の痛みを１００とするとストレッチで０になって、今は２０くらいです。
このストレッチをすると気持ちが良いので続けたいです。
使うのはペットボトルですが、スマホでも良いらしいですよ♪
動画を貼っておきますね。
今、痛い方ぜひぜひ試してみてください。
そして将来痛くなった方、このお話を思い出してくださいね(ｂ'v`人)
↓前回の四十肩↓
↓耳鼻科ってやっぱりすげーー！って思った話↓
↓この歯医者さんに救われました↓
コメント
コメント一覧 (28)
四十肩 辛いですよねぇ～😣
数年前に 2度目の 五十肩になった時 右肩が上がらず 回らず…😓でも 草野球の試合に出てなくてはならず その試合 やたらと 僕の所にボールが飛んできて ショートからファーストに送球してたら いつの間にか治ってたって事がありましたね😅
その時に この動画を知っていれば…😅
howawand
が
しました
痛くって肩が上がらないのは辛いですもんね(T-T)
howawand
が
しました
やってみます(*ToT)!!
howawand
が
しました
機種変して操作に戸惑って数日…😅
ついつい前の機種の動作をしてしまいます😓w
肩は今のところ上がるのですが肩凝りがヤバめです‼️
段々と体に不調がでる四十代。
寒くなって益々縮こまるので少し長めの運動を心がけてはいるものの寒さに勝てない意思の弱さ( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
howawand
が
しました
けえこさんが四十肩…スマホ持てないのは辛いですよね～ホントつら(･ัω･ั)
私最近めっちゃ見てるYou Tubeがあります。3つかな？まぁ皆さんご存知（名前聞いたら）かとは思いますが…一つはめっちゃ笑います。家族がポンコツすぎて(笑)
けえこさんもYouTuberデビューしては？
私は肩と首ですねぇ。まぁ事故の後遺症だから仕方ない？けど…整骨院でゴリゴリやってもらい唸り…痛いけど耐えれば楽には…なったりならなかったりですが(笑)
友達ママに整骨院を紹介して何人か来てますが「先生イケメン◉‿◉」そんなんで紹介してないんですが…(ꏿ﹏ꏿ;)まぁいいか～けえこさんもたまには整骨院良いですよ(・–・;)ゞ
howawand
が
しました
けえこさん ４０肩の傷みから解放されて
良かったです 悩んでる人が多いと思われる
のでこの動画が参考になれば良いですね
私も５０代に肩が回りにくくなったんですが
水泳をしてたら自然となおってました
関西では明日 しめ飾りをはずし お墓や
仏壇の松竹梅を入れ替える日です 以前は
は〝とんど〟の行事があり そこで燃やした
ものですが 今は神社の隣地で明朝燃やして
くれます
今から お花を買ってきます👋
howawand
が
しました
コメントが久しぶりになります。🙇その間の記事はずっと読んでいました。
良いリハビリ動画が見付かって良かったですね。実は私は去年の夏にワクチンを打った後に50肩になってしまい(ずっと腕や肩が痛かったので気付くのが遅かったのと、去年は我が家ではバタバタと忙しかったので、整形外科に行くのが年末になってしまいました。)、結果的に診察して貰った整形外科医からリハビリの冊子と動画である程度は何とか腕が上がるようになりましたが、腕が後ろに回らなくなって困った状態です。
因みにうちの母は50肩になった私が(リハビリを行っていたのがあるが)腕が上がるのには驚いていました。理由は、母が50肩になった時は腕が上がらなくなって大変だったそうです。
howawand
が
しました
howawand
が
しました
何もかも行動が制限されますし💦
けえこさん治ってよかったです😊
私も仕事してた時は職場で裁縫してたのでよく肩が痛くなってました💦今は息子が肩を噛むのが好きみたいで違う意味で肩が痛いです😂
howawand
が
しました
肩周りがかたすぎて、主治医が爆笑する私からしたら助かります♪ちょっと前に四十肩きたんですよね、、
あれ、いきなりきて、時間はかかるけど気付いたら治ってませんか？で、忘れた頃にまたなる 笑
昨日は通院だったんです。ランチして帰ろうとか目論んでたらそれどころじゃなかった 笑
検査の結果、数値が悪化してるのがあったり、炎症反応が上がってたり、ちょっと腎機能要観察だなぁ〜
って感じでした。主治医は症状が出てないか、体調に異変がないか、触診したりしながら診察してくれたんですが、全く自覚症状はない&熱もなくて特に不調じゃなかったんですよ。
なので、次ちょっといつもより早めに来る？と聞かれて「大丈夫です！」と豪語して診察室を出たんですよね。
いちよ、異変があったらすぐに、主治医がいない時でも来るようにと念入りに指示を受けて。
で、薬局で座ってたら急に気持ち悪くなり、目眩がきて、両手が痺れて動けなくなり(+_+)
気合でなんとか呼ばれた薬剤師の所まで行って話を聞いてたら、やっぱり無理ですぐに椅子に誘導され休ませてもらい、タクシー呼んでもらって帰りました(^^;
とにかく帰りたい一心で病院に戻るって選択肢が頭に浮かばなかったんですよ(TT)
今なら「いや、病院戻りなよ」って思う 笑
大丈夫って行って数分後にやっぱ無理でしたって戻るのもなんですが(^^;
主治医は病気の進行とか他の疾患の合併とか色々気にしてたんだろうなぁ〜と、今なら検査結果を眺めながら冷静に考えられます。
今は、昨日の午後〜今日ゆっくり休んだので復活してます！
だから、自分で自分に「オイ！」って突っ込みたい。
howawand
が
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今年も楽しく読ませてもらっています😊
しかも昨日の記事にコメント、重ねて遅くなりごめんなさいねm(_ _)m
実は年末から五十肩が酷くて、何をするにも大変でした。これはもうやってみるしかないですね✨
私にはとてもありがたい動画です、けえこさんありがとう！
howawand
が
しました
自分に合ったストレッチだと治りは早いですよね☺️
すぐに治って良かったです☺️
howawand
が
しました
動画をみて、やってみました。感動です✨ 数年前、五十肩で半年くらいリハビリに通いました。仕事を中抜けしなきゃだったり苦痛だったりで、あれを繰り返したくないので、この動画を教えてくれてありがとうございます❤️な気持ちです。
howawand
が
しました
howawand
が
しました