↓web 漫画更新しました(6/24更新)↓
生後６時間の次男に言った爺さんの一言。
----------------------------こんにちは！！
けえこです。
本日２回目の更新です！
１回目の更新はこちらです。
朝の記事で「練習できない」と
嘆いていた私。
実はこの後、子供たちの目を盗んで
こっそり平泳ぎの練習をしました。
私が思う、平泳ぎのイメージってね。
こんな感じなんです。
顔をずっと出したまま泳いでる方もいるし
息継ぎの時だけ顔を出す方もいるけれど
形はこんな感じですよね？
私、すごく頑張ってるんですが
どう泳いでも
こうなるんです。
○●○●○○●○●○●○●○○●○●○
なんでだろう…。
足が出てしまってるんです。
爺さんは、平泳ぎがすごくうまくて
ずーーっと顔を出したまま
すいすい泳いでいました。
教えてもらっておけばよかったなぁ。
顔の角度が悪いのか？
腕の使い方が悪いのか？
色々調べてるんですが
わかりません(´；ω；`)
足が出てしまってるんです。
爺さんは、平泳ぎがすごくうまくて
ずーーっと顔を出したまま
すいすい泳いでいました。
教えてもらっておけばよかったなぁ。
顔の角度が悪いのか？
腕の使い方が悪いのか？
色々調べてるんですが
わかりません(´；ω；`)
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コメント
コメント一覧 (26)
私も小さい頃スイミングスクールに通ってた時にそう教えてもらいました。
やればできる！！ファイトです！
http://www2.nhk.or.jp/school/movie/outline.cgi?das_id=D0005220014_00000
それは意識したことが無かったです！！
あ、だから身体が上がるのか！？
うれしいーー！！やってみます！
ありがとうございますー！！
いつもみてくださりありがとうございますー！！
体育ノ介はたまに観てるんですが、平泳ぎのコツを
やってたんですか！？うわ！うれしいーー！！
観ますっ！！ありがとうございますー！
体育ノ介、すごくわかりやすいですよね！
逆上がりはほんと難しい…。こないだやってみたら
私、できませんでした(笑)
平泳ぎ、頑張ってみます(*´▽｀*)
水を蹴るときに足が出ちゃうってことですよね?
足の曲げ方を気を付けると良いと思います。
膝から下だけ曲げると足が水面に出ちゃいます。
泳いでる絵は体から膝まで一直線ですが、実際は太ももがプールの底に向かって少し下がります。
あとは足の裏で水を後ろに押す感じですかね。
練習、頑張ってください。
スポーツジムで水泳を教えていたのですが、文章にするのが下手でごめんなさい(_ _;)
多分キックの向き、手の入水角度などなど色々な要因があって斜めになってると思うのですが、
平泳ぎで沈むよくあるパターンは手の角度と力みだと思います。
まずスタート時の手の向きは水と並行にしてまず力を抜いて浮いてみてください。
力が入ると沈んでしまいます
あとは顔をあげようとして水をかくときに手で水を下に押してませんか？
押すとどうしても手を戻すときに水を巻き込むので沈みます
下に押すというより水を胸の方に持っていく（ひきつける？）イメージですると沈みにくいです！
そしてキックの向きを下にすれば多分顔を上げたままで泳げるはずです！
…文章にしていると直接お教えした方が早い！！！と思いつつなので乱文失礼しました（汗）
力を抜いて自然に浮かんでる状態でやってみてはどうやろか？
みなさんの説明 胸を反らす。なるほど。
私の場合は 顔を濡らしたく無いから水面から顔を出すのを死守しながら泳ぐ ＝ 顔を出した平泳ぎになってました（笑）
ただ、それに気を取られすぎると 手の水をかく回数が増えて疲れます（笑）
顔をつけて泳ぐ平泳ぎもできます。こちらの方が長く泳げて優雅に見える…気がします（笑）
平泳ぎは、ついつい、足の曲げ伸ばしに意識が行きがちですが、曲げた後に手足がぴーんと伸びる時、姿勢正しく、両足もきちんとくっつけて、けのびの姿勢を維持することも大事かと思います！
練習頑張って下さい o(^^)o
タイムが良かった時とダメな時も、その角度や力の入れ加減やタイミングで全く違った気がします
そうなんです！だから
空中をかいてしまってるだけで全然進まなくて(´；ω；`)
確かに膝だけを曲げていました！！
太ももも少し曲げるんですか？
あとは足の裏で水を押す…。
ありがとうございます！！足の曲げ方に気を付けて
練習頑張りますっ！！！
るちゃさん、先生ですか！すごいですっ！！
＞水を下に押してませんか？
その通りです！！なので、息継ぎした後は
めちゃくちゃ下に沈んで進みが悪くなるんです。
やはり足の向きが大切なんですね。
あと、腕をかくときは胸のほうにひきつける感じで
もっていく。。
本当にありがとうございますー！！
すごくわかりやすく説明して頂いてうれしいです。
練習頑張ります(´；ω；`)
やたらと力んでしまっているんです！！
腕と足の動きも訳がわからなくなってきてしまい
全然進まず…。
手順をよく考えて、いったん落ち着いて練習してみます。
早くプールに行きたいです！
平泳ぎしてたんです！
若菜さんもできるんですね。すごいーっ！！
私も顔を出したくないから、いっぱいかくんですが
だめだ・・。
平泳ぎってすごく優雅に見えますよねぇー。
今の私はめちゃくちゃ手足動かしてるのに
全く進まない平泳ぎ(´；ω；`)
練習頑張りますっ！！
そう！平泳ぎって手足がぴーーんって伸びたときに
しゅーって進みますよね！！
あれが憧れで…。かっこいいなぁと見つめています。
なかなか思い通りに進まないのですが、姿勢を正しくですね。
教えて頂いたことを頭によーく入れて練習したいと思います。
ああー早くプールに行きたい(#^^#)
タイム測るってかっこいいなぁーー！！
２５ｍ泳げない私にとって、「タイム」は憧れ…。
でも何とかクロールは２５ｍ泳げるようになったので
頑張って平泳ぎ練習します！！
力が入ってしまう人に、力抜いてと言っても、伝わらないと思いますが、水は軽くかき、腕を水面にまっすぐ伸ばす事を、まず意識して頑張って下さい。
足と腕がまっすぐ伸ばせれば、沈んでいても浮いてくると思います。
どんな風に泳いでたか思い出してみると、私は
足を膝から曲げてたと思います。
今回、太ももから曲げると教えて頂いたので
チャレンジしてみますー(*´ω｀*)
力はめちゃくちゃ入ってると思います…。
そして必死に息継ぎをして顔を出すと
今度はどーんって沈むんですよね…。
水をかくのは軽くでいいんですね！腕も真っすぐ！
今度よく意識して、チャレンジしたいと思います(*´▽｀*)
頑張って練習しますね(*´ω｀)
種目は個人メドレーです。
平泳ぎのコツは体重移動をすることです。
腕をかいたあとに、その手を前に伸ばすことです。そのときに、背中を少し反らせます。そうすることで平らに泳ぐことができますよ。
キックは、蹴ったら、少しだけ上に上がることを意識します。手をかくタイミングとキックのタイミングは、手を胸の前に持ってきたら、膝を曲げます。カエルのように。手を前に戻すと同時に膝を伸ばして、けります。そうすることで、たいらに、かつ、伸びやかに、楽に、スムーズに泳ぐことができますよ。あと、萩野公介や、瀬戸大也、小関やすひろや、渡辺一平選手などの動画もみて、参考にした方がいいと思いますよ。
インストラクターさんの文章を読みながら
平泳ぎの動画を観ています。
まず、手の動きが自分と全く違いました(´；ω；`)
今までやってたことは何だったのか・・汗
うまくできるかわかりませんが、
早くプールに行って練習したいです！！
教えてくださりありがとうございます(*´ω｀)
あああ。ものすごい方から教えて頂いて…
私幸せものです(´；ω；`)
背中を少し反らせる！！
私、今パソコンの前でエア泳ぎまくっています(笑)
すごくわかりやすい説明ありがとうございます！
自分で出来るかわかりませんが、ポーズが目に浮かぶくらい
スイマーさんの説明がわかりやすいです。
動画もたくさん見て、次の練習の時に少しでも上手に
泳げるように頑張ります！！